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「美」と「健康」に奉仕いたします
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佐藤のダイエット日記⑪
 みなさん、こんばんは。


 5㎏やせて、やっと職場の方に
「少しスッキリしたみたい・・・。」と
言ってもらった佐藤です。


 本日も結果から。


 4月30日 朝  83.4㎏


 現状維持・・・。


 昨日、友達と飲んだのが
響いたようです。
でも、すっごく楽しかったから、
全くもって、問題なしです。



 さあ、明日から5月。


 減量はもちろん続けていきますが、
明日からはじめようと
決意していることがもう一つあります。


 やれるかどうか
かなり不安なのですが・・・。


 根性で乗り切っていきたいと思います。


 乞う!ご期待です!




          佐藤










 










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佐藤のダイエット日記⑩
 みなさん、こんばんは。

 世間はGW一色となってますね。
遠くにお出かけになる方も多いのではないでしょうか。


 さて、今日も結果の方から。


 4月28日 朝  83.4㎏


 なんだかんだ言いながらも
4月6日のスタートから、5.3㎏減っています。


 ほとんど、そばと野菜と少しのごはんしか
食べてこなかった3週間。
苦しかったけど、
少しずつでも、結果が出てくると
やっぱりうれしいものです。


 この間に
お肉を食べたのが2回。
油もの、揚げ物に関しては
ただの1度も食べませんでした。



 ハンバーグやとんかつを
どれだけ食べたかったことか・・・。



 身体がそういったものを
欲しがらなくなるまで、
もう少しの辛抱みたいです。



 GWは友達との飲み会が目白押し。



 お酒は仕方ないにしても、
つまみを我慢できるかどうか・・・。



 少しだけ不安な佐藤なのでした。




          佐藤







 



 






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佐藤のダイエット日記⑨
 みなさん、こんばんは。


 残念ながら、
2日間で100gしか減っとりません。


 ほぼ現状維持の、
 現在83.9㎏の
ダメダメ佐藤でございます。


 でもでも、
体重はそんなに減っていなくても
「体脂肪」と「内臓脂肪」の値は
着実に落ちていってるんですよ。


 心なしか
「健康」に、「元気」になれたような気がしてるわけで・・・。


 がんばります。



 「天は自ら助くる者を助く」ですものね。



 おやすみなさい。



         佐藤











 
 



 
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佐藤のダイエット日記⑧
 みなさん、こんばんは。


 今日も結果発表からです。


 18日 朝  84.6㎏

 21日 朝  84.0㎏ (スタートから4.7㎏減)


 ほんの少しの運動と
酵素100選と、
アポラクトフェリンスリムのおかげなのか、
また少し落ち始めたみたいです。


 でもでも、
油断は禁物。


 がんばって
「痩せる身体」を作らないと。


 
 昨日は
久しぶりにお肉を食べました。


 比較的、
健康的だと思われる「豚しゃぶ」を。



 本当においしかったなあ。



 まあ、こうやって
たまには「ストレス」を発散させることも大切。


 特に、
今回は少し長丁場になりそうなので・・・。



 また、新しい週のはじまりです。



 みなさん、がんばってまいりましょう。



  
           佐藤






 
 













 
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佐藤のダイエット日記⑦
 4月18日 朝   84.6㎏


 何と、一昨日より100g増えていました。


 予定では82㎏くらいまで
 落ちてるはずだったのですが・・・


 悲しいです。


 でも、でも
 あきらめませんよ。
 

 来週から
 早めにスクワットを導入しようと思っています。


 それと同時に
 「歳をとって代謝が落ちている」ことを認めて
 即ち、ちゃんと負けを認めて、


 サプリの力を借りてみようと・・・。



 「酵素100銭」で代謝をあげて、

 「アポラクトフェリンスリム」で
 余分な糖や脂肪をからめとってもらい、
 身体の外へ排出する・・・。


 
 最強コンビの合わせ技一本でございます。



 もちろん、苦しくても、
 「そば&トマト」は続けますよ。



 そういった、あらゆる努力を続けることで、
 「痩せやすい身体、痩せれる体質」に
 もっていくところから、またはじめよう。


 今の自分を受け入れて、
 今の自分の弱いところを補ってくれるもの、
 今の自分を助けてくれるものに、
 
 素直にこの身を預けよう。




 全ては「負けを認める」ことから・・・。



 何度でも
 何度でも    です!




          佐藤




 
 

 
 














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