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佐藤のダイエット日記⑱+禁煙日記
 最近、ちょこっと
リバウンド気味の佐藤でございます。

 やはり禁煙の影響なのか
環境の変化に若干ストレスが増したのか
食欲がでてきてしまってるんですね。

 いやはや
ダイエットと禁煙を同時におこなうというのは
やはり大変のようでございます。

 それはそうと
携帯のアプリに「禁煙管理・・・」というものがありまして、
禁煙初日に嫁御が設定してくれたのですが、

 今現在こんな表記になっております。

「 禁煙継続日数   28日18時間30分

  延びた寿命     3日7時間7分

  節約できた金額  19,851円

  吸わなかった煙草の本数  863本    」

 延びた寿命の信憑性は別にしまして、

 嫁御は、節約できた金額が増えるのを見るたびに喜んでいます。

 確かにすごいとは思うのですが、
どっちかというと、僕が気になるのは 
吸わなかった煙草の本数の方。

 ニコチンもタールも
あんなにすごいセブンスターを
29日間で、863本吸うのと、全く吸わないのでは
どう考えても、健康に差がでてくると思われるわけで・・・。

 そんでもって
煙草44箱と、煙草880本では
意味は同じでも
数字の持つ迫力が全く違うわけで・・・。

 うーん、
勉強になります。

   
              佐藤




 











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佐藤のダイエット日記⑰+禁煙日記
 こんにちは。
あいかわらず82、3㎏付近を
ウロウロしている佐藤でございます。

 先週は何かと
激動の1週間でございました。

 自分は決して
一人で生きているわけでなく、
いろんな方に生かされているんだということを
改めて感じた次第でございます。

 たばこ、
まだ辞めれています。

 本当に
感謝、感謝でございます。


         佐藤








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佐藤のダイエット日記⑯+禁煙日記
 5月19日 朝  83.2㎏


 さしあたっての目標、83㎏切りまでもう一歩です。



 それはそうと



 思ってもなかった人が
ブログを読んでくれてました。



 やっぱり、
うれしいものです。



 だも、
ありがとうね。



 ということは、



 やっぱり・・・



 当然のごとくに・・・



 さあて、
気合を入れ直すとしましょうか。



   
           佐藤


 






 






 
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金のおむすび・・・
 減量も禁煙も何とか続けております・・・。


 ただ、ブログ的には
 ちょっと一休み。


 さてさて、
 ついに出ました、
 セブンイレブンの、「金のおむすび」・・・・。


 何と1個、200円もする
 コンビニおにぎりの登場です。


 勉強のためにと
 思い切って食べてみたのですが、
 確かに旨い。
 ちょっと意図的に「塩気」を
 強くしてるみたいですが、( ちょっと良い塩でしょう。)
 本当においしいと思いました。
 パッケージも
 「金」をモチーフに高級感を出しております。



 ささっ、そうなると問題は
 このプライシング。



 難しい・・・。




 こんなときには、
 個人的に、
 マーケティング上、最も重要だと思っている、
 あの2つの「方程式」の出番です。



 あれがこうだから・・・。
 うーんと・・・。えーっと・・・。




 じっくり、考えてみることにいたしましょう・・・。





                佐藤








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佐藤のダイエット日記⑮ + 禁煙日記
 今日も早速、結果発表から。


 5月13日 朝  83.7㎏


 昨日よりは500g減っております。


 なかなか順調、順調。


 この調子で
早く83㎏の壁を超えたいものです。
( 低レベルな目標で大変申し訳ございません。)


 引き続き頑張っていきたいと思います。



 それはそうと、
「禁煙」の効果についてですが、


 全くもって、
朝の「寝覚め」が違います。


 ホント、
びっくりするくらい違うのです。


 こんなに違うなら、
もっと早く煙草をやめとけばよかった・・・
と、心から思う今日この頃でございます。


 この予想外の禁煙効果は
特に、仕事面で、ジワジワ」効いてくること、
間違いないとおもわれるわけで。


 何事も遅すぎるということは
ないのですね。


 いくつになっても
勉強、勉強です・・・。




         佐藤










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佐藤のダイエット日記⑭+禁煙日記
 みなさん、こんばんは。


 なかなか体重が減らない佐藤です。


 5月12日 朝  84.2㎏


 ( スタートから4.5㎏減 )


 苦しいですね。
 何か対策を講じないと・・・。


 一方、
 禁煙は何とか順調に続けています。


 こちらも苦しい。
 無性に吸いたくなることが
 1日のうちに何度もあります。


 だけど、だけど、
 そもそも、「また吸いはじめる」という
 選択肢がありませんので、
 どうにか耐えることができています。


 「退路を断つ」ことの
 大切さを実感できているわけで・・・。


 「決断」の語源にもあるように、
 「何かをはじめる」、
 「何かを決める」時に
 まずしなければならないことは、


 「何をするか」ではなく、
 「何を捨てるか」
 「何を犠牲にするか」を決めることなんですね。


 こと「禁煙」だけは
 絶対に無理だと思ってたのですが。


 はや、
 12日が過ぎようとしています・・・。



           佐藤






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佐藤のダイエット日記⑬ + 禁煙日記
 みなさん、こんばんは。


 楽しかったGWもあっという間に終わり。
さあ、今日から、お仕事です。


 恒例の結果発表から。


 5月7日 朝  84.0㎏


 じわっと増えてしまっております。


 ただ、これには
はっきりとした理由がありますので
あんまり心配はしておりません。


 5月5日に
四国の松山で、中学、高校の同窓会がありまして、
夕方6時から明け方4時くらいまで
長時間に渡る大飲み会。


 しかも、禁煙5日目。
何かつまんでないと、
煙草を吸ってしまいそうだったわけで。



 ダイエット&禁煙には
最悪と言ってよいシチュエーション。
何とか乗り切れただけで、
ここは良しといたしましょう。



 懐かしい友との再会に
笑いながら、泣きそうになりながら、
最高の時間を過ごすことができました。



 ダチがいてくれたから、
今の僕があるのです・・・。


 
 さあ、
ダイエットはまた仕切り直しです。
そして、禁煙は今日で7日目。
最大の関門は何とか突破できたみたいです。



 やり抜きます。




         佐藤







 




















 
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佐藤のダイエット日記⑫
 みなさん、こんばんは。


 5月2日 朝  83.6㎏


 200g増えております。


 いけません、いけません。


 ただ、昨日より、
 何と、禁煙も始めてしまいまして、
 多少、その影響がでたと思われるわけで・・・。


 まあ、その禁煙のきついこと、きついこと。


 それに関してはまたおいおい書いてまいります。


 それでは、みなさん、
 良いゴールデンウイークを。



         佐藤






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